Mindenki tudja, hogy az alkoholos italok káros az egészségre. Az interneten több mint ezer brosúrát, cikket, televíziós műsorokat, könyveket és anyagokat szentelnek ennek. De ez csak egy dolgot mond - a részegség problémájáról, amelyet a világ egyetlen országa még nem tudott teljesen megoldani.
De ez a gonosz? Vagy van -e valamilyen minimálisan megengedett alkoholtartalom, amelyben elkerülhető az egészségügyi veszély? Próbáljuk meg részletesebben megérteni ezt a kérdést.
1. A test alkoholja mérgező anyag
Ez az állítás vitathatatlan, és nem igényel bizonyítékot. Elég adják őket a hivatalos tudományos és orvosi munkákban. Ezért csak feltételesen beszélhetünk egy adott alkohol adag biztonságáról. Leggyakrabban az ünnep alatt olyan kevés ivásról beszélünk, hogy másnap nem érzi a mérgezés káros következményeit, amelyeket népszerûen másnaposságnak hívnak. De természetesen nem érdemes remélni, hogy az etanol mérgező hatása a jövőben nem befolyásolja. Befolyásolja. Talán nem most, de még az alkohol kis adagjainak rendszeres felhasználásával az egészségügyi következmények lesznek. Mennyire komoly, a kérdés egyéni.
2. Az alkoholfogyasztás normái a függőség különböző szakaszaival rendelkező emberek számára
Az ivást betegségnek minősítik. Ezért vannak bizonyos kritériumok az alkoholfogyasztásra, amely szerint az orvos meghatározhatja, hogy az ember milyen függőségben van. Azokat az embereket, akik tisztán véletlenül lehetnek, miután az ünnepségen voltak, anélkül, hogy a vállalat egy vagy két pohár bort iszni az orvosi terminológiában, hinti és gyengén ivás. Fogyasztási mutatói évente 200-300 g alkohol, vagy még kevesebbek.
Mérsékelten iszom, megengedhetem magamnak, hogy egy évente fél liter erős, havonta 3-4-szeres gyakorisággal.
Szisztematikusan iszik az alkoholos italokat az alkoholos italok legalább hetente kétszer. Ebben az esetben az első fokú alkoholizmus diagnosztizálása már készül.
Ha ez az összeg meghaladja a 800 g -ot, ez közvetlen bizonyíték arra, hogy a betegség középső szakaszban van, és a betegnek sürgősen szüksége van a narkológusok segítségére.
3. ártalmatlan szabványok a női testre
Az alábbiakban megadott adatok megfelelnek annak a ajánlásoknak, amelyek biztonságos mennyiségű alkoholfizetésére vonatkoznak, amelyet egy felnőtt nő fogyaszthat. De a súlynövekedési paraméterekkel és a fogyasztás gyakoriságával kapcsolatban számos fenntartás van. Az megengedett számok alapján naponta 130 ml bor 15 fokos, 330 ml sör és 50 ml vodka. És ez annak ellenére, hogy egy személy hetente csak egyszer iszik. A fenti mutatók körülbelül 20 g tiszta etanolnak felelnek meg.
4.
A férfiakban, a hölgyekkel összehasonlítva, a megengedett határa kissé magasabb lesz - 30 g tiszta etanol. Ha konkrét alkoholos italokat vesszünk figyelembe, akkor ez 75 ml vodkának, fél liter sörnek és egy pohár bornak felel meg. Ez azonban egyáltalán nem azt jelenti, hogy a férfi test inkább az alkohollal. Emlékezzünk arra, hogy a százalékos arányban a férfi részegség továbbra is vezet. Ez egy antropometrikus különbség.
5. Az alkohol normák alapján kiszámítva?
Paul csak az egyik olyan paraméter, amelyet figyelembe vesznek a lehető legkisebb alkoholmennyiség meghatározásakor, amelyet viszonylag biztonságosan lehet fogyasztani. Egyéb tényezők között, amelyek valójában fontosabbak: egy személy magassága, súlya és életkora. Nyilvánvaló, hogy egy idős ember vagy tinédzser esetében ezek a kritériumok alacsonyabbak lesznek, mint egy tisztességes testtömegű felnőtt magas embernél. Mellesleg, a tehetetlen norma közvetlenül a súlytól függ, és 1,5 ml tiszta alkohol / testtömeg. Ez valamivel több, mint 3,5 ml vodkánként kg.